我得湿疹都三年了，它总反复复发，怎么办？

我得湿疹都三年了，一直没有好，它总反复复发，现在胳膊肘又起了一片红疙瘩，好烦人，呈小米粒状，尤其是晚上特痒，搞到睡不着，现在也不知道怎么处理？